“Good Temperament”是每个人的追求，然而有时候会有人抱怨自己的脾气太好了。过于温和的脾气可能会让人失去一些自己想要的东西，让自己被生活和工作压迫，甚至影响自己的精神和身体健康。如果你也是一个脾气太好的人，下面几点建议可以帮助你改变。 1.了解自己：首先要了解自己的脾气为何太好，是因为性格或背后有某些原因？这样可以帮助你找到解决问题的方式。 2.学会拒绝：为了避免被别人的请求和要求压倒，你需要学会拒绝。当你感到有些不舒适或有负担时，学会谢绝他人并坚定地说出来。这样可以让你有时间和精力去追求自己的梦想。 3.不要过分关注别人的感受：虽然对别人的感受关注是好的，但过分关注别人可能会剥夺自己的需求和自身利益。关心别人是一种美德，但也要注意自己的标准和需要。 4.学会妥善表达自己的情感：好脾气不等于不生气。不要用沉默来代替怒火。当你感到不满，应该妥善地表达自己的情感，并与他人沟通，以便在双方之间建立更好的关系。 5.自我肯定：对自己自豪感和自我肯定是非常重要的。自我肯定有助于提高自尊心和自信心，使自己更好地面对挑战和压力。 6.注重自己的幸福感：有时候，我们的好心脾气让我们放弃我们想要的东西。要明白自己的幸福是值得追求的，所以不要过多考虑别人的看法和期望，而是要想有自己的生活，追求自己的梦想和快乐。 不要让“好脾气”成为你的负担，改变并不是一件容易的事情。开始的时候可能会让你觉得难以，但是只有坚持下去，才能真正看到自己的改变和进步。所以，要对自己有信心，勇敢地追求自己的幸福。