马鞍式运势是一种瑜伽体式，也被称为“骑士式”。这种体式能够协调身体和心灵，使人们更加平衡和放松。除了瑜伽，马鞍式在其他运动中也经常使用，例如马术和骑自行车。在瑜伽中，马鞍式的主要作用是激活下背部、腿...