三十一岁是一个重要的年龄段，开启了人生新的篇章。
作为属马人，今年运势有着较大的波动和变化，需要好好调整自己的状态和心态，才能克服困难，取得更好的成就。
首先，今年的属马人还是要小心身体健康问题。
尤其是消化系统和呼吸系统要多加留意。
工作和生活的压力可能会对身体造成一定的影响。
因此，在饮食方面，建议属马人多吃些清淡易消化的食物，少吃油腻的东西。
同时，加强锻炼身体，保持充足的睡眠，都是非常重要的。
在事业方面，属马人今年运势有些起伏，需要面对一些困难和挫折。
然而，勇敢面对这些挑战，积极努力突破自我，便能够克服不利的局面，找到适合自己的发展方向。
与此同时，属马人还应该学会更好地与人相处，尊重别人的意见，收集多方面的信息，提升自己的思维和判断能力。
只有这样，才能够赢得更多的机会，更好的发展空间。
在感情方面，属马人今年也有着一些浪漫的机会。
不过，也要注意对感情的珍视和维护。
对于已婚的属马人来说，应该在家庭方面更加用心，认真对待自己的家人。
多沟通、多关心，做一个温暖的家庭主人。
对于单身的属马人来说，今年顺缘有情，一定要多认识一些新人，维护好自己的人际关系。
总之，今年作为一个三十一岁的属马人，需要调整自己的心态和状态，克服困难，寻找发展机遇，并尽力维护好自己的身心健康和家庭关系。
只要有了坚定的信心和正确的方向，就能够度过这个波澜壮阔、充满机遇的一年！