怎样让命变硬？关于这个问题，有许多人一直在探究。纵观历史，人们对此的探讨从未停止过。而今，随着科学技术的发展和医学的不断进步，我们也可以找到一些可行的方法。首先，要改变自己的生活习惯。夜晚保持充足的...