八字跪拍腰，是广东传统的一种民间保健方式，它通常被用于治疗腰部疼痛和腰肌劳损等症状。这种健身方式非常简单，只需要跪在地上，然后将双手或拳头放在腰部，轻轻地拍打。这样可以促进血液...