人体的70%以上都是水分，水对人体的作用太多了，它可以帮助消化、吸收养分，防止便秘、排毒，维持体温、润滑关节，以及输送氧气和养分等等。
因此，如果人体缺水，会给身体带来很多问题。
命里缺水的人的身体会有很多不好的反应，首先是口干舌燥，因为唾液分泌会减少，喉咙也会变得干燥。
同时，头痛、头晕、疲劳、注意力不集中也可能会跟随而来，因为血液中的水分减少，血管容积减小，从而导致血流量减少，供氧量变低，对身体，尤其是脑部而言，皆有很大的影响。
如果身体缺水比较严重，则可能出现口渴难忍、口腔干燥、尿色变深、皮肤不良、发痒、嘴唇干裂、视力下降等情况。
这些症状可能会导致人体的免疫力下降，出现轻微的感冒、胃肠道疾病等问题。
在极端情况下，命里缺水的人甚至可能出现晕厥、口干舌燥、无力感、昏迷等严重症状。
因此，每个人都应该注意保持身体的水分充足，饮水的量要经常摄入，不要一次性喝太多水，而是小口多喝，经常补水，保持身体的水分和电解质平衡。
此外，适量食用水果和蔬菜，除了有助于维持身体水分，还可以为身体补充必要的维生素和营养物质。
总而言之，命里缺水的人身体会出现很多问题，包括头晕、疲劳、注意力不集中、皮肤不良等情况，严重的话可能会导致昏迷等严重症状。
保持身体的水分充足是很有必要的，大家一定要注意补水，保持身体的健康状况。